本心流调漂方法 野钓 鲫鱼 调漂

本心流调漂方法：

步骤五：实践

1.深呼吸，放松身体。

2.想象一个安全、放松的环境，如自然风景、海滩等，使自己更容易放松下来。

3.用心聆听自己的内心声音，尽量不要过多的评判和分析，宽恕自己的感受，接纳自己的情绪。

4.用体验的方式去感受自己的内心，不要把注意力放在它的内容上，而是用一种更加客观的角度去把握它的过程。

5.体会自己的内心温暖，不断放松，让自己更加舒服。

6.感受自己的内心在放松，让自己更容易接受自己的情绪和感受。

7.允许自己放松，让内心安静，让情绪平衡，让自己更加轻松自在。

8.当自己感受到足够放松，可以缓慢地回到现实，感受到身体放松，感受到自己的内心也更加平静。

野钓 鲫鱼 调漂：

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1.把鱼饵放到钓线上，把钓钩放到漂浮物上。

2.将漂浮物投放到钓鱼的位置，把钓线放到水里，拉紧钓线，等待鱼上钩。

3.一旦有鱼上钩，就用鱼竿来把它们拉上来，然后把它们放入活捉网中，以便稍后放生。

4.当收网时，把收到的鱼放入活鱼箱，再把漂浮物放到钓鱼的位置，重复上述步骤，直到收到满意的鱼为止。

5.最后，根据自己的喜好，把鱼放回湖里或者带回家做美食。

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